노인 맞춤형 돌봄 서비스1 시니어를 위한 정신 건강 관리 및 스트레스 해소법 나이가 들면서 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강도 중요한 요소가 됩니다. 고령자는 퇴직, 사회적 관계 변화, 신체 기능 저하 등으로 인해 우울감이나 스트레스를 겪을 수 있습니다. 하지만 적절한 관리와 생활 습관을 통해 건강한 정신을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 시니어를 위한 정신 건강 관리법과 스트레스 해소법을 소개하겠습니다. 1. 고령자의 정신 건강이 중요한 이유고령자는 젊은 사람보다 정신 건강 문제를 겪을 가능성이 높습니다. 이를 방치하면 삶의 질이 떨어지고 신체 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.✔ 정신 건강 관리가 중요한 이유✅ 우울증 예방: 외로움과 소외감은 우울증을 유발할 수 있습니다.✅ 인지 기능 유지: 치매 예방을 위해 두뇌 활동을 지속하는 것이 중요합니다.✅ 생활의 질 향상.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음
